Att alla kan anpassa sina grillspett efter tycke och smak är en annan stor fördel. Trä bitarna på spetten och grilla över grå glödbädd ca 6 minuter.
Grynen kan användas som ett alternativ. Smörgröt är en lchf frukost jag kan äta varje dag utan att tröttna och det här är en av mina absoluta favoriter när det kommer till lchf frukost recept.