Alla recepten innehÄller enkla ingredienser som Àr enkla att röra ihop. Som frukost och mellanmÄl Àr gröt sÀrskilt nyttigt dÄ det innehÄller nÀring och fibrer som Àr bra för den.
FrÀs grönsakerna i smör tillsammans med champinjonerna och curryn nÄgra minuter pÄ. AnvÀnd den grillade kycklingen i paj, tortillabröd eller servera kycklingen med en.