Hetta Upp En Stor Stekpanna Med Olivolja På Medelhög Till Hög Värme.

Låt smeten stå i minst 5 minuter. Krydda fisken med salt, peppar och oregano. Stek 1 minut per sida och lägg över på en uppvärmd tallrik.

Eller En Lyxig Variant Med Färsk,.

Använder du färsk tonfisk kan du tillaga den direkt men är den fryst måste du låta den tina helt innan du steker den. Tonfisk finns att köpa i konservburk där den ligger antingen i vatten eller i olja. Bara vänd runt så att såsen blir muffig.

Smaksätt Hälften Av Majonnäsen Med Srirachasås Och Limesaft Och Den Andra Hälften Med Soja.

Häll en skvätt olivolja i den heta pannan och lägg sedan i tonfisken. Halstra den snabbt på båda sidor, kärnan. Jag hade en frisk melonsallad smaksatt med lime, chili, färsk koriander och ingefära samt en kall wasabisås till.

Prova Vårt Recept På Tonfisksallad, Sallad Niçoise, Eller Gör Wraps Med Krämig Tonfiskröra.

När krämen är grön och helt slät, blanda i crème fraîche 15 %, blanda försiktigt med en stor sked. Recept med tonfisk som huvudingrediens eller passande del av receptet. Prova tonfisksallad med ägg, pasta och en riktigt god dressing.

Det Är Bara Fantasin Som.

Tonfisk är nyttigt, proteinrikt och gott! Om du hellre vill steka tonfisken hittar du även recept på halstrad tonfisk. Smakrik tonfiskröra, fräsch tonfisksallad, krämig tonfiskpasta eller stekt färsk tonfisk.