Fräs Den I Oljan Några Minuter Under Omrörning I En Stor Kastrull.

Skär limen i 6 klyftor och pressa två av dem i kastrullen innan du tillsätter jordnötssmöret och häller i 5 dl vatten, kokosmjölken och buljongtärningen. Gör sedan misoröran genom att hacka gul lök, vitlök, ingefära, chili grovt. 2 burkar kikärtor (spara spadet) 2 st gula lökar.

Krydda Med Paprikapulver Och Salt.

Bryn sedan detta tillsammans i en gjutjärnsgryta i lite olja. Oftast görs den med kött eller kyckling men jag testade att istället ha i kikärtor. Fräs i en kastrull med olja tills löken mjuknar utan att få färg.

Stek Tills Löken Är Gyllenbrun.

1 aubergine olja 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 2 cm färsk ingefära 1/2 g saffran 1 tsk kummin (inte spiskummin) 2 kanelstänger 1 msk paprikapulver 3. Hetta upp oljan i en gryta. Öppna meny till tastelines startsida.

Pressa I Vitlöken Och Rör I Kryddorna Och Tomatpurén.

Tillsätt ingefära och torra kryddor och fräs 1 min till. Det går att göra mycket gott med kikärtor. Vegansk kryddstark mustig matig gryta med nötter och kikärter.

Med Goda Och Nyttiga Kikärtor Gör Du Grytan Till En Himmelsk Matupplevelse.

Låt den mjukna och ha sedan ner tärnad. Dels innehåller kikärtor både mycket fiber och protein, samtidigt. Hetta upp en gryta med olja, fräs löken.